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요가단어1

요가 초보자를 위한 요가 수업에서 많이 사용하는 요가 용어 단어 정리 요가 수업에서 많이 사용하는 요가 단어 정리 10가지 1. 아사나(asana) - 아사나는 '자세'라는 산스크리트어를 뜻합니다. 요가에서는 '요가의 자세'입니다. 인도어의 원뜻에서는 '앉는다'는 뜻으로 좌법이라고도 이야기합니다. 즉, 요가수업에서는 요가동작이라는 뜻입니다. 예를들어 나바아사나입니다. 라는 뜻은, '보트자세'라는 뜻으로 어떤 자세를 취할 때, 혹은 동작을 취하세요! 라는 뜻입니다. 모든 요가 동작은 뒤에 '아사나'라고 명칭합니다. 2. 타다아사나 - 산 자세 = 똑바로 선 자세입니다. - 즉, 요가 동작 시작 전에 몸의 정렬을 맞추는 자세입니다. - 요가 수업시간에 "타다아사나"로 스세요! 라는 말을 들으시면, 곧바로 일자로 바르게 서세요! 라는 말입니다. 3. 다운독 - 다운독 = 산자세.. 2020. 1. 23.

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