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요가유투브1

#3. 코로나로 일상이 무너지지 않기 / 수리야나마스카라 108번 _수리야나마스카라 108번 하기 코로나백수 1일차로 일상이 무너지지 않기 위해서 나름의 규칙을 새우고 지내고 있었습니다. 매일 실천하고 있는 것 중 하나는 "요가수련" 매일은 하지 못하는 걸 알고 있기에 2일에 1번은 진지하게 개인수련을 하려고 합니다. 어제는 첫날로 "수리야 나마스카라 108번"에 도전하게 되었습니다. 혼자 할까하다가 요즘 유투브에 너무 좋은 영상들을 올려주시는 선생님들이 많이 있기 때문에 그 중에서도 서리요가 유투브를 켜서 함께 시작하였습니다. 아무래도 혼자하게 되면 조금 힘들꺼 같아서 유투브를 시청하였습니다. 수리야나마스카라 108번은 보통 요가말라나 연말 혹은 자격증만에서 많이 하게 되는데 저는 항상 수리야108번 할 때, 사정이 있어서(?) 하지 못해서 꼭 경험해보고 싶었던 챌린.. 2020. 12. 9.

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