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아힘사2

요가칼럼(2) 아힘사의 본질을 깨닫다. 우리는 요가이론이나 요가철학을 접하다보면, 가장 기본적인 아쉬탕가8단계에 나오는 야마/니야마를 쉽게 만날 수있다. 나 역시 지도자과정의 코스나 요가철학의 의뢰적인 코스에서 쉽게 야마/니야마에 대해서 공부한 적이 있다. 그 중에서도 아쉬탕가 8단계에 나오는 1단계 야마/아힘사에 대해서 이야기해보도록 하겠다. 아힘사라는 단어는 요가를 하시는 분이라면 쉽게 접할 수 있다. 아힘사 요가원이 있는가 하면, 아힘사 하지 말아라. 선생님의 큐잉으로도 알 수 있다. 그렇다면 아힘사는 무엇일까? 아힘사는 비폭력이다. 비폭력 너무 쉽지, 폭력을 가하지 말라는 것이잖아요... 그럼 당신은 폭력적인가요? 라는 질문에 대부분의 사람들은 "아니요, 저는 폭력적이지 않아요." 라고 대답을 할 것이다. 그런데 아힘사를 정확하게 이해.. 2022. 7. 6.
요가 아쉬탕가 8단계 야마 진짜 쉽게 이해하기 요가 아쉬탕가 8단계에서 1번에 나오는 야마에 대해서 이야기해보자. 구글에 "야마"라고 구글링을 하면 굉장히 많은 정보들이 많이 줄줄줄 나온다. 나 역시 야마/니야마를 정확하게 이해하기까지 아주 많은 시간이 걸렸다. 이번 지도자 자격증을 하면서, 다시한번 야마/니야마를 배울 수 있는 시간이 되었고, 그렇게만 어렵게 느껴지던 야마/니야마를 지금은 그래도 많은 부분을 이해한다고 자부한다. 그래서 이번엔 "야마"를 정말 쉽게 나의 방식으로 풀어보고자 한다. 1. 야마란? - 우리가 삶에서 살아가면 하지 말아야 하는 것들을 이야기하는 것이 야마이다. 삶에서 지켜야 할 보편적인 도덕적인 요소, 타인을 대할 때 하지 말아야 하는 것을을 이야기하는 것이 야마이며, 이것을 금계라고 이야기 하기도 한다. - 야마를 지킴.. 2022. 7. 5.

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