본문 바로가기

아쉬탕가요가3

아쉬탕가 요가 8단계 이해하기 1. 야마 : 도덕규범 요가 아쉬탕가 8단계 야마 진짜 쉽게 이해하기 요가 아쉬탕가 8단계에서 1번에 나오는 야마에 대해서 이야기해보자. 구글에 "야마"라고 구글링을 하면 굉장히 많은 정보들이 많이 줄줄줄 나온다. 나 역시 야마/니야마를 정확하게 이해하기까 028518.com 2. 니야마 : 스스로 준수할 규범 요가 아쉬탕가8단계 니야마 쉽게 이해하기. 우리는 앞서서, 아쉬탕가 8단계인 야마에 대해서 알아보았다. 이번에는 2번째 나오는 니야마에 대해서 이해하기 쉽게 이야기를 해보려고 한다. 야마를 이해했다면, 니야마도 쉽게 이해 할 수 있 028518.com 3. 아사나 : 자세, 좌법 - 아사나는 명상을 준비하는 요가 자세들, 우리가 가장 흔히 알고 있는 요가 동작들을 .. 2022. 7. 13.
요가칼럼(2) 아힘사의 본질을 깨닫다. 우리는 요가이론이나 요가철학을 접하다보면, 가장 기본적인 아쉬탕가8단계에 나오는 야마/니야마를 쉽게 만날 수있다. 나 역시 지도자과정의 코스나 요가철학의 의뢰적인 코스에서 쉽게 야마/니야마에 대해서 공부한 적이 있다. 그 중에서도 아쉬탕가 8단계에 나오는 1단계 야마/아힘사에 대해서 이야기해보도록 하겠다. 아힘사라는 단어는 요가를 하시는 분이라면 쉽게 접할 수 있다. 아힘사 요가원이 있는가 하면, 아힘사 하지 말아라. 선생님의 큐잉으로도 알 수 있다. 그렇다면 아힘사는 무엇일까? 아힘사는 비폭력이다. 비폭력 너무 쉽지, 폭력을 가하지 말라는 것이잖아요... 그럼 당신은 폭력적인가요? 라는 질문에 대부분의 사람들은 "아니요, 저는 폭력적이지 않아요." 라고 대답을 할 것이다. 그런데 아힘사를 정확하게 이해.. 2022. 7. 6.
서울 어드밴스 하타요가, 아쉬탕가 요가원 정리 (*요가강사수련) * 마이솔, 하타AD, 빈야사AD 등의 어드밴스 수련을 의미합니다. * (2) = Authorized teaher : level2 뜻합니다. * AD = Advanced class 뜻합니다. * 2021년 8월 기준으로, 수정되지 않습니다. 요가원 홈페이지나 SNS를 다시 한번 확인해주세요. 서울/양천구 1. 목동하타요가 - 지도자 : 김동진,김하영선생님(2), 김아람선생님, 신은지선생님(2) - 마이솔 : 월-토(am7-9), 월,수,금(pm12-2) / 김동진선생님 - 하타 : 하타AD, 아헹가AD심화 / 아람,은지선생님 - 위치 : 서울 양천구 오목로302 (5호선 오목교역 도보 3분) - 자격증 : 매월 3월/9월 상반기.하반기 바른 지도자 과정 - //blog.naver.com/hat.. 2020. 7. 21.

티스토리툴바